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Depressão - Fique atento, Você pode ajudar um amigo de trabalho

Você já parou para pensar o porquê esse mês está sendo chamado de Setembro Amarelo?Não?

Então chegou a hora de parar alguns minutos e compreender esse assunto.

Já ouvi muitas pessoas falarem:

  • Aff, está querendo confete
  • Que mané depressão, isso é frescura, quer se aparecer.
  • Pra que isso? Quer chamar atenção.

Uma triste realidade ouvir isso  😭😭

A depressão é uma doença SIM, e deve ser TRATADA.

Mas o que é depressão e quais são os sintomas?

"Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. É essencial identificar sintomas e procurar ajuda médica." Maria Helena Varella

Em resumo uma pessoa que sofre de depressão só pensa no pior, sempre está triste.

Vejamos alguns sintomas:

  • Alteração de Peso
  • Distúrbio de Sono
  • Fadiga
  • Culpa excessiva
  • Dificuldades de concentração
  • Baixa autoestima
  • Ideias suicidas

Sim você leu ideias suicidas mesmo.😱😱

A depressão pode causar e vem causando inúmeros suicídios. Triste e desesperador saber que, mesmo assim existem pessoas que acham que depressão é frescura. Ter empatia e se colocar no lugar de quem sofre dessa doença é o primeiro passo para ajudar.

Mas como saber se a pessoa está com uma depressão que já está no ponto de pensar em suicídio?

Vejamos algumas frases comuns que você pode ouvir de quem já está nesse nível:

  • Eu preferia estar morto
  • Eu não posso fazer nada
  • Eu não aguento mais
  • Eu sou um perdedor e um peso para os outros
  • Os outros vão ser mais felizes sem mim
  • Me deixa quieto quero ficar sozinho

Se você ouvir uma dessas frases, fique atento, e tente ajudar.

Você sabe como ajudar uma pessoa com depressão?

O primeiro passo ao meu ver como citei acima é: Ter empatia e se colocar no lugar da pessoa. Pessoas que sofrem com essa doença estão em todo lugar, você pode até não saber, mas pode estar na sua casa, na sua família ou até mesmo no seu trabalho.

Você deve estar pensando: No meu trabalho não tem ninguém que tenha depressão não!

Sinto informar que você pode estar errado.

É comum que quem tem depressão dificilmente fala com alguém sobre isso, na maioria das vezes, eles preferem guardar tudo para si, sendo assim um dos pontos mais preocupantes. Com essa discrição fica muito difícil saber e o pior de tudo, quanto mais eles guardam e não conversam a depressão toma conta de sua vida.

Portanto as frases que deixei acima, são comuns para quem já está lutando a muito tempo e já não aguentam mais. Na maioria das vezes as pessoas só querem ser ouvidas.

Deixo aqui algumas dicas:

  • Seja um bom ouvinte
  • Não interrompa enquanto a pessoa estiver falando
  • Dê total atenção a ela
  • Não julgue
  • Dê conselhos positivos
  • Tente mostrar para a pessoa que você está do lado dela.
  • Seja solidário, nós nunca sabemos o que cada pessoa enfrenta.
  • Ame MAIS, julgue MENOS.

No meu ponto de vista a melhor ajuda começa com: Deixe claro para a pessoa que ela não está sozinha, que ela não precisa levar o fardo sozinha. Você está do lado dela para dividir as dificuldades e que está lá para ser a armadura, o escudo e a espada para lutar as guerras junto com ela.

Lembre-se sempre dessas pessoas em suas orações e pensamentos.

E nunca esqueça: Depressão não é frescura, é uma doença e deve ser tratada.

Ouça, tenha empatia, lute e ajude a salvar vidas!!!

Autor: Bruno Branco
Depressão - Fique atento, Você pode ajudar um amigo de trabalho
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